Статьи о ходьбе

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Какие бывают палки...

Наконечник. У палки для ходьбы имеется твердосплавный наконечник и защитный резиновый «башмачок» для асфальта. Твердосплавные наконечники бывают разных видов, одни напоминают «коготь», а другие выполнены виде пики. Во всех случаях это специальный сплав выдерживающий нагрузку. Этот наконечник используется только на мягком грунте, песке или снеге. По асфальту и на других жестких поверхностях надевается защитный башмачок. Он тоже бывает разных форм и сделан из специальной резины, пластика армированного кевларом и других особо прочных материалов. Башмачок амортизирует удар палки о поверхность.

Читать дальше

Из чего делают палочки

Основные материалы для изготовления палок — алюминий и стеклопластик с процентным содержанием карбона. Палки из алюминия обладают хорошей прочностью и чуть большим весом по отношению к карбоновым. Начинающим «ходокам» будет полезно узнать, что трубки для палок не изготавливают из чистого алюминия, так как чистый алюминий - металл достаточно мягкий - почти в три раза мягче меди, даже сравнительно толстые алюминиевые профили легко согнуть. А вот когда алюминий образует сплавы, его твердость возрастает в десятки раз.

Читать дальше

Скандинавская ходьба должна "молодеть"

Довольно часто в окне онлайн-консультанта нам пишут: Здравствуйте,мне 56(66-70) лет, мне сделали операцию на суставы (таз,колено,голеностоп), хочу начать заниматься скандинавской ходьбой..посоветуйте, с чем и как...
Всё конечно верно, скандинавская ходьба показана для реабилитации двигательной функции, но всё таки хочется,что бы люди не доводили себя до физически запущенного состояния, как бы заняты они не были.

Читать дальше

О пользе скандинавской ходьбы

Чтобы начать заниматься скандинавской ходьбой, нужно просто встать и пойти. И это правда. Как в детстве, когда каждый из нас осваивал одно из самых трудных и важных умений, самое сложное в Nordic Walking — сделать первый шаг, а потом все пойдет как по маслу 

Читать дальше

Скандинавская ходьба- что это и зачем?

Странная страсть охватила Западную Европу: в городских парках, на горных курортах, вдоль морских побережий и просто по жизни шагают люди с лыжными палками, но без лыж. Еще можно бы понять, когда дополнительной опоры нуждается старенькая госпожа или турист с тяжелым рюкзаком, который карабкается на гору. Но зачем добавлять себе лишних хлопот, размахивая двумя палками во время обычной прогулки?

Читать дальше